9.3 km | 00:54:06 | 05:47/km日期: 2019-11-22 17:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'08" / 06'09" / 06'04" / 05'55" / 05'44" / 05'47" / 05'42" / 05'31" / 05'17" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 352 / 9352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
333.34 km 
阿拖 3代藍 累積 :
3524.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'09" | 00:12'17" |
| 3 | 06'04" | 00:18'21" |
| 4 | 05'55" | 00:24'16" |
| 5 | 05'44" | 00:30'00" |
| 6 | 05'47" | 00:35'47" |
| 7 | 05'42" | 00:41'29" |
| 8 | 05'31" | 00:47'00" |
| 9 | 05'17" | 00:52'17" |
| 9.4 | 05'09" | 00:54'06" |
展開計圈分析
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