黃智宏 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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12.1 km | 00:54:05 | 04:27/km

日期: 2019-11-22 19:01 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 04'55" / 04'40" / 04'34" / 04'27" / 04'27" / 04'28" / 04'26" / 04'21" / 04'18" / 04'35" / 04'10" / 04'16" / 04'50" /

身體還是軟的，表示才剛當天使，我能做的只有把貓咪🐱移樹下，不要再被碾壓！

11月累積里程 : 266.25 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, 莊秀菊和其他 44 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-11-23 09:08 ·

1 個人推

蘇大利智宏大大運動不忘做功德，跑跑愉快！

2019-11-23 09:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'40"	00:09'35"
3	04'34"	00:14'09"
4	04'27"	00:18'36"
5	04'27"	00:23'03"
6	04'28"	00:27'31"
7	04'26"	00:31'57"
8	04'21"	00:36'18"
9	04'18"	00:40'36"
10	04'35"	00:45'11"
11	04'10"	00:49'21"
12	04'16"	00:53'37"
12.1	04'53"	00:54'09"

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