10.3 km | 01:03:38 | 06:10/km日期: 2019-11-22 18:28 - 地點: 方塊酥 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 138 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 11874 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 05'47" / 05'55" / 06'00" / 06'15" / 06'03" / 06'20" / 06'37" / 06'15" / 06'01" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'25") | 982 / 982 | 186 / 85 |
| 2 | | 05'50" | 984 / 1966 | 186 / 91 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 981 / 2948 | 188 / 89 |
| 4 | | 06'04" (+00'14") | 973 / 3921 | 187 / 87 |
| 5 | | 06'10" (+00'20") | 583 / 4504 | 188 / 85 |
| 6 | | 06'16" (+00'26") | 5779 / 10283 | 186 / 85 |
| 7 | | 05'49" | 14 / 10297 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'47" | 00:12'03" |
| 3 | 05'55" | 00:17'58" |
| 4 | 06'00" | 00:23'58" |
| 5 | 06'15" | 00:30'13" |
| 6 | 06'03" | 00:36'16" |
| 7 | 06'20" | 00:42'36" |
| 8 | 06'37" | 00:49'13" |
| 9 | 06'15" | 00:55'28" |
| 10 | 06'01" | 01:01'29" |
| 10.3 | 07'12" | 01:03'38" |
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