5.4 km | 00:42:41 | 07:53/km日期: 2019-11-21 19:58 - 平均心率: 117 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'20" / 07'42" / 07'51" / 08'15" / 08'30" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'13") | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'42" | 00:15'02" |
| 3 | 07'51" | 00:22'53" |
| 4 | 08'15" | 00:31'08" |
| 5 | 08'30" | 00:39'38" |
| 5.4 | 07'32" | 00:42'41" |
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