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    張文騰（湖口愛跑團） 新竹
    ID 304824
    150 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張文騰（湖口愛跑團）
    20.8 km | 02:30:01 | 07:12/km
    日期: 2019-11-24 06:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1736 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
    Pace: 06'13" / 06'28" / 07'00" / 06'37" / 08'01" / 06'17" / 06'31" / 07'33" / 06'31" / 06'25" / 07'37" / 06'38" / 06'38" / 07'17" / 06'41" / 07'31" / 06'35" / 06'25" / 07'38" / 07'24" / 14'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12"1000 / 1000
    2
    06'28"  (12'40")
    		06'28" (+00'16")1000 / 2000
    3
    06'59"  (19'40")
    		06'59" (+00'47")1000 / 3000
    4
    06'37"  (26'17")
    		06'37" (+00'25")1000 / 4000
    5
    08'00"  (34'18")
    		08'00" (+01'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (40'35")
    		06'17" (+00'05")1000 / 6000
    7
    06'31"  (47'07")
    		06'31" (+00'19")1000 / 7000
    8
    07'32"  (54'40")
    		07'32" (+01'20")1000 / 8000
    9
    06'30"  (01:01'10")
    		06'30" (+00'18")1000 / 9000
    10
    06'24"  (01:07'35")
    		06'24" (+00'12")1000 / 10000
    11
    07'37"  (01:15'12")
    		07'37" (+01'25")1000 / 11000
    12
    06'37"  (01:21'50")
    		06'37" (+00'25")1000 / 12000
    13
    06'38"  (01:28'29")
    		06'38" (+00'26")1000 / 13000
    14
    07'17"  (01:35'46")
    		07'17" (+01'05")1000 / 14000
    15
    06'40"  (01:42'26")
    		06'40" (+00'28")1000 / 15000
    16
    07'31"  (01:49'58")
    		07'31" (+01'19")1000 / 16000
    17
    06'34"  (01:56'32")
    		06'34" (+00'22")1000 / 17000
    18
    06'25"  (02:02'58")
    		06'25" (+00'13")1000 / 18000
    19
    07'37"  (02:10'35")
    		07'37" (+01'25")1000 / 19000
    20
    07'24"  (02:17'59")
    		07'24" (+01'12")1000 / 20000
    21
    12'01"  (02:30'01")
    		14'27" (+08'15")832 / 20832
    新竹
    張文騰（湖口愛跑團）
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    新竹
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    張文騰（湖口愛跑團）
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    ZEPRO RUN 2:30 Pacer

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 233.56 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Yenchun, Joanne 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    趙雨馨 有沒有跑到快跌倒？
    2019-11-25 17:36 ·
     1 個人推
    張文騰（湖口愛跑團） 是不知道怎麼跑
    2019-11-25 20:08 ·
     1 個人推
    鄭宇芯 這個配速可以叫我去啊！😂
    2019-11-25 20:15 ·
     1 個人推
    張文騰（湖口愛跑團） 宇芯：這配速真的適合你，又可以吃飽飽
    2019-11-26 18:17 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    206'28"00:12'41"
    307'00"00:19'41"
    406'37"00:26'18"
    508'01"00:34'19"
    606'17"00:40'36"
    706'31"00:47'07"
    807'33"00:54'40"
    906'31"01:01'11"
    1006'25"01:07'36"
    1107'37"01:15'13"
    1206'38"01:21'51"
    1306'38"01:28'29"
    1407'17"01:35'46"
    1506'41"01:42'27"
    1607'31"01:49'58"
    1706'35"01:56'33"
    1806'25"02:02'58"
    1907'38"02:10'36"
    2007'24"02:18'00"
    20.814'27"02:30'02"

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