8.4 km | 00:54:28 | 06:28/km日期: 2019-11-20 17:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'06" / 06'28" / 06'15" / 07'19" / 06'46" / 07'07" / 07'12" / 07'39" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'04") | 415 / 8415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'28" | 00:14'34" |
| 3 | 06'15" | 00:20'49" |
| 4 | 07'19" | 00:28'08" |
| 5 | 06'46" | 00:34'54" |
| 6 | 07'07" | 00:42'01" |
| 7 | 07'12" | 00:49'13" |
| 8 | 07'39" | 00:56'52" |
| 8.4 | 06'00" | 00:59'22" |
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