郭展志 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.0 km | 01:00:00 | 11:55/km

日期: 2019-11-25 22:20 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 12'55" / 11'49" / 12'09" / 12'35" / 09'53" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

12'48" (+02'57")

991 / 991

2

11'51"

(24'33")

11'52" (+02'01")

997 / 1989

3

12'11"

(36'44")

12'06" (+02'15")

1006 / 2996

4

12'44"

(49'28")

12'37" (+02'46")

1008 / 4004

5

09'53"

(59'21")

09'51"

1001 / 5006

6

00'15"

(59'36")

16'32" (+06'41")

15 / 5021

11月累積里程 : 149.51 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 4 years ago

郭時榮, 櫻桃小丸子和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	11'49"	00:24'44"
3	12'09"	00:36'53"
4	12'35"	00:49'28"
5	09'53"	00:59'21"
5.0	11'27"	00:59'36"

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