10.1 km | 00:46:53 | 04:38/km日期: 2019-11-26 06:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'10" / 04'35" / 04'34" / 04'32" / 04'36" / 04'32" / 04'36" / 04'37" / 04'37" / 04'36" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'12") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.77 km 
Brooks Ghost 8 累積 :
1063.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'35" | 00:09'45" |
| 3 | 04'34" | 00:14'19" |
| 4 | 04'32" | 00:18'51" |
| 5 | 04'36" | 00:23'27" |
| 6 | 04'32" | 00:27'59" |
| 7 | 04'36" | 00:32'35" |
| 8 | 04'37" | 00:37'12" |
| 9 | 04'37" | 00:41'49" |
| 10 | 04'36" | 00:46'25" |
| 10.1 | 04'45" | 00:46'54" |
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