蔡貴水 2013/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡貴水花蓮
ID 8754

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8.3 km | 00:49:20 | 05:55/km

日期: 2013-01-30 15:40 - 總爬升: 120 m - 地點: 花蓮縣慈濟大學-碧雲莊-德興運動場 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 06'01" / 05'42" / 06'06" / 05'52" / 05'51" / 06'09" / 05'51" / 06'10" / 04'56" /

1月累積里程 : 223.53 km

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hsiang花蓮綠蠵龜, yuan6393 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'42"	00:11'43"
3	06'06"	00:17'49"
4	05'52"	00:23'41"
5	05'51"	00:29'32"
6	06'09"	00:35'41"
7	05'51"	00:41'32"
8	06'10"	00:47'42"
8.3	04'55"	00:49'20"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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