Pi-Hung Hsiang 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Pi-Hung Hsiang 香港
ID 107908

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27.2 km | 02:56:30 | 06:29/km

日期: 2014-08-07 00:23 - 卡路里: 2309 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 06'43" / 06'27" / 06'31" / 06'11" / 06'14" / 06'03" / 06'32" / 06'24" / 06'14" / 06'24" / 06'25" / 06'24" / 06'26" / 06'24" / 06'32" / 06'31" / 06'34" / 06'29" / 06'30" / 06'25" / 06'34" / 06'36" / 06'34" / 06'29" / 06'35" / 06'44" / 06'27" / 11'24" /

香港

Pi-Hung Hsiang

·

加班回家到後已經是12點了，收一收去跑步，有種想死的感覺:~~

8月累積里程 : 142.09 km

XT 上傳 | 10 years ago

ivy wong, choileung 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

Gary Or 很厲害的傢伙

2014-08-07 10:25 ·

choileung 勁！

2014-08-07 21:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'27"	00:13'10"
3	06'31"	00:19'41"
4	06'11"	00:25'52"
5	06'14"	00:32'06"
6	06'03"	00:38'09"
7	06'32"	00:44'41"
8	06'24"	00:51'05"
9	06'14"	00:57'19"
10	06'24"	01:03'43"
11	06'25"	01:10'08"
12	06'24"	01:16'32"
13	06'26"	01:22'58"
14	06'24"	01:29'22"
15	06'32"	01:35'54"
16	06'31"	01:42'25"
17	06'34"	01:48'59"
18	06'29"	01:55'28"
19	06'30"	02:01'58"
20	06'25"	02:08'23"
21	06'34"	02:14'57"
22	06'36"	02:21'33"
23	06'34"	02:28'07"
24	06'29"	02:34'36"
25	06'35"	02:41'11"
26	06'44"	02:47'55"
27	06'27"	02:54'22"
27.2	11'24"	02:56'30"

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