徐信發 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
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5.5 km | 00:33:53 | 06:06/km

日期: 2014-08-07 05:50 - 地點: 家到大坪 - 天氣: 太陽公公還沒上班 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'07" / 05'47" / 06'12" / 06'01" / 06'24" / 06'10" /

距離路跑，需要漸漸找回跑步的感覺，方法就是天天跑就對了，不求時間不在乎距離，有跑有賺到

8月累積里程 : 124.25 km

ASICS TARTHERZEAL2 累積 : 493.0 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

曾少均, 霱兒和其他 35 人說推

·

OAblack 發哥早安~

2014-08-07 11:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'47"	00:11'54"
3	06'12"	00:18'06"
4	06'01"	00:24'07"
5	06'24"	00:30'31"
5.5	06'10"	00:33'53"

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