13.1 km | 01:21:50 | 06:15/km日期: 2019-11-27 17:29 - 總爬升: 134 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 136 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 15022 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'39" / 06'25" / 06'11" / 06'25" / 06'03" / 06'02" / 05'53" / 05'48" / 05'53" / 05'59" / 06'28" / 06'29" / 06'18" / 20'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'49") | 1001 / 1001 | 182 / 82 |
| 2 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 2001 | 222 / 69 |
| 3 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 3002 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 4002 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'05" (+00'13") | 1001 / 5004 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 6005 | 183 / 90 |
| 7 | | 05'52" | 1001 / 7006 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'52" | 1001 / 8007 | 198 / 85 |
| 9 | | 05'56" (+00'04") | 1001 / 9009 | 189 / 88 |
| 10 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 10009 | 187 / 88 |
| 11 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 11009 | 185 / 80 |
| 12 | | 06'27" (+00'35") | 1001 / 12010 | 172 / 89 |
| 13 | | 06'30" (+00'38") | 1001 / 13012 | 168 / 91 |
| 14 | | 06'14" (+00'22") | 50 / 13063 | 170 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
269.44 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1957.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'25" | 00:13'04" |
| 3 | 06'11" | 00:19'15" |
| 4 | 06'25" | 00:25'40" |
| 5 | 06'03" | 00:31'43" |
| 6 | 06'02" | 00:37'45" |
| 7 | 05'53" | 00:43'38" |
| 8 | 05'48" | 00:49'26" |
| 9 | 05'53" | 00:55'19" |
| 10 | 05'59" | 01:01'18" |
| 11 | 06'28" | 01:07'46" |
| 12 | 06'29" | 01:14'15" |
| 13 | 06'18" | 01:20'33" |
| 13.1 | 19'59" | 01:21'50" |
展開計圈分析
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