10.3 km | 01:15:02 | 07:17/km日期: 2019-11-27 20:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 11664 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'52" / 07'42" / 07'31" / 07'21" / 07'29" / 06'27" / 07'02" / 06'48" / 07'11" / 06'28" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'16") | 1001 / 1001 | 137 / 104 |
| 2 | | 07'49" (+01'08") | 1000 / 2001 | 157 / 81 |
| 3 | | 07'32" (+00'51") | 1001 / 3003 | 155 / 85 |
| 4 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 4004 | 156 / 85 |
| 5 | | 07'43" (+01'02") | 1000 / 5004 | 156 / 82 |
| 6 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 6005 | 159 / 85 |
| 7 | | 07'08" (+00'27") | 1001 / 7007 | 162 / 86 |
| 8 | | 06'56" (+00'15") | 1002 / 8009 | 159 / 90 |
| 9 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 9009 | 156 / 89 |
| 10 | | 06'41" | 1001 / 10011 | 154 / 96 |
| 11 | | 07'50" (+01'09") | 271 / 10283 | 148 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'42" | 00:14'34" |
| 3 | 07'31" | 00:22'05" |
| 4 | 07'21" | 00:29'26" |
| 5 | 07'29" | 00:36'55" |
| 6 | 06'27" | 00:43'22" |
| 7 | 07'02" | 00:50'24" |
| 8 | 06'48" | 00:57'12" |
| 9 | 07'11" | 01:04'23" |
| 10 | 06'28" | 01:10'51" |
| 10.3 | 14'45" | 01:15'02" |
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