10.1 km | 01:04:35 | 06:23/km日期: 2019-11-21 10:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'41" / 05'37" / 07'08" / 06'28" / 05'47" / 07'04" / 06'35" / 06'31" / 06'36" / 06'23" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'37" | 00:11'18" |
3 | 07'08" | 00:18'26" |
4 | 06'28" | 00:24'54" |
5 | 05'47" | 00:30'41" |
6 | 07'04" | 00:37'45" |
7 | 06'35" | 00:44'20" |
8 | 06'31" | 00:50'51" |
9 | 06'36" | 00:57'27" |
10 | 06'23" | 01:03'50" |
10.1 | 07'05" | 01:04'35" |