Roger Lin ( 志銘 ) 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.0 km | 00:29:29 | 05:52/km

日期: 2019-11-28 08:00 - 地點: 中教大 - 天氣: good ! - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'28" / 05'49" / 05'37" / 05'41" / 05'40" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'24" (+00'49")

1008 / 1008

2

05'49"

(12'17")

05'48" (+00'13")

1002 / 2010

3

05'37"

(17'54")

05'35"

1003 / 3014

4

05'46"

(23'40")

05'43" (+00'08")

1007 / 4021

5

05'38"

(29'18")

05'38" (+00'03")

999 / 5021

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

大家早安~~~~~😀

搭上懸日的熱情，我也來一發~😍

11月累積里程 : 158.05 km

母子鱷魚第三代小藍拖累積 : 133.3 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Hight Hsu, Matt 和其他 35 人說推

·

觀看另 22 則留言

廖慧婷是朝陽還是夕陽😂

2019-11-29 17:59 ·

Hight Hsu 晚安!運動愉快!

2019-11-30 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'49"	00:12'17"
3	05'37"	00:17'54"
4	05'41"	00:23'35"
5	05'40"	00:29'15"
5.0	02'50"	00:29'21"

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