6.2 km | 00:25:36 | 04:09/km日期: 2019-11-28 19:13 - 平均心率: 106 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'18" / 04'03" / 04'14" / 04'02" / 04'08" / 04'18" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'16") | 820 / 820 |
| 2 | | 04'09" (+00'14") | 411 / 1231 |
| 3 | | 04'09" (+00'14") | 404 / 1635 |
| 4 | | 04'00" (+00'05") | 414 / 2050 |
| 5 | | 04'06" (+00'11") | 408 / 2458 |
| 6 | | 04'18" (+00'23") | 402 / 2861 |
| 7 | | 04'12" (+00'17") | 410 / 3271 |
| 8 | | 04'15" (+00'20") | 404 / 3675 |
| 9 | | 03'55" | 416 / 4092 |
| 10 | | 04'05" (+00'10") | 411 / 4503 |
| 11 | | 04'03" (+00'08") | 411 / 4915 |
| 12 | | 04'20" (+00'25") | 407 / 5322 |
| 13 | | 04'13" (+00'18") | 413 / 5735 |
| 14 | | 04'09" (+00'14") | 420 / 6155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'03" | 00:08'21" |
| 3 | 04'14" | 00:12'35" |
| 4 | 04'02" | 00:16'37" |
| 5 | 04'08" | 00:20'45" |
| 6 | 04'18" | 00:25'03" |
| 6.2 | 03'38" | 00:25'37" |
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