葉小釋 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
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5.1 km | 00:26:51 | 05:13/km

日期: 2019-11-28 22:09 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'32" / 05'24" / 04'59" / 05'17" / 05'00" / 04'10" /

高雄

葉小釋

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葉小釋

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基本訓練
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快樂健康跑⋯⋯

明顯感受到冷風了～～提早收工！！

11月累積里程 : 172.89 km

母子鱷魚跟上來Y拖累積 : 1039.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳景裕, Carlos / 卡洛斯到處跑和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	04'59"	00:15'55"
4	05'17"	00:21'12"
5	05'00"	00:26'12"
5.1	04'08"	00:26'47"

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