9.0 km | 01:05:46 | 07:20/km日期: 2019-11-28 21:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'25" / 07'06" / 06'40" / 08'07" / 07'44" / 08'16" / 06'49" / 08'00" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'31") | 8 / 2008 |
| 4 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 3008 |
| 5 | | 12'42" (+06'07") | 236 / 3244 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 4244 |
| 7 | | 11'07" (+04'32") | 269 / 4514 |
| 8 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 5514 |
| 9 | | 14'28" (+07'53") | 207 / 5721 |
| 10 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 6721 |
| 11 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 7721 |
| 12 | | 12'34" (+05'59") | 238 / 7960 |
| 13 | | 05'59" | 1000 / 8960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'06" | 00:14'31" |
| 3 | 06'40" | 00:21'11" |
| 4 | 08'07" | 00:29'18" |
| 5 | 07'44" | 00:37'02" |
| 6 | 08'16" | 00:45'18" |
| 7 | 06'49" | 00:52'07" |
| 8 | 08'00" | 01:00'07" |
| 9.0 | 05'53" | 01:05'46" |
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