Yi Hsiang Kuo 2014/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Hsiang Kuo 高雄
ID 159096

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12.0 km | 01:15:09 | 06:15/km

日期: 2014-07-11 08:53 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 06'23" / 06'21" / 06'20" / 06'10" / 06'10" / 06'29" / 06'20" / 06'10" / 06'11" / 06'30" / 06'10" / 257'14" /

7月累積里程 : 242.60 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'21"	00:12'44"
3	06'20"	00:19'04"
4	06'10"	00:25'14"
5	06'10"	00:31'24"
6	06'29"	00:37'53"
7	06'20"	00:44'13"
8	06'10"	00:50'23"
9	06'11"	00:56'34"
10	06'30"	01:03'04"
11	06'10"	01:09'14"
11.9	06'15"	01:15'09"

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