5.1 km | 00:30:26 | 06:00/km日期: 2019-11-28 06:00 - 地點: 竹香北路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5446 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'04" / 05'51" / 05'58" / 05'52" / 06'02" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'14") | 1001 / 1001 | 176 / 92 |
| 2 | | 05'53" (+00'02") | 1002 / 2003 | 180 / 94 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 1001 / 3005 | 178 / 93 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4006 | 180 / 94 |
| 5 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 5006 | 179 / 92 |
| 6 | | 09'37" (+03'46") | 55 / 5061 | 176 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'51" | 00:11'55" |
| 3 | 05'58" | 00:17'53" |
| 4 | 05'52" | 00:23'45" |
| 5 | 06'02" | 00:29'47" |
| 5.1 | 10'27" | 00:30'26" |
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