8.4 km | 00:55:05 | 06:34/km日期: 2019-11-29 17:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 07'37" / 06'14" / 06'41" / 06'13" / 06'06" / 06'35" / 05'58" / 07'28" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 386 / 8386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'14" | 00:13'51" |
| 3 | 06'41" | 00:20'32" |
| 4 | 06'13" | 00:26'45" |
| 5 | 06'06" | 00:32'51" |
| 6 | 06'35" | 00:39'26" |
| 7 | 05'58" | 00:45'24" |
| 8 | 07'28" | 00:52'52" |
| 8.4 | 05'44" | 00:55'05" |
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