8.0 km | 00:46:40 | 05:48/km日期: 2019-11-30 08:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'11" / 05'47" / 05'43" / 05'39" / 08'44" / 05'46" / 05'10" / 08'17" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'17") | 31 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'47" | 00:12'58" |
| 3 | 05'43" | 00:18'41" |
| 4 | 05'39" | 00:24'20" |
| 5 | 08'44" | 00:33'04" |
| 6 | 05'46" | 00:38'50" |
| 7 | 05'10" | 00:44'00" |
| 8 | 08'17" | 00:52'17" |
| 8.0 | 05'52" | 00:52'28" |
展開計圈分析
留言 
