10.0 km | 00:57:11 | 05:41/km日期: 2019-11-30 09:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'58" / 06'29" / 06'05" / 05'20" / 05'46" / 05'37" / 05'21" / 05'20" / 05'30" / 05'35" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'29" | 00:12'27" |
| 3 | 06'05" | 00:18'32" |
| 4 | 05'20" | 00:23'52" |
| 5 | 05'46" | 00:29'38" |
| 6 | 05'37" | 00:35'15" |
| 7 | 05'21" | 00:40'36" |
| 8 | 05'20" | 00:45'56" |
| 9 | 05'30" | 00:51'26" |
| 10 | 05'35" | 00:57'01" |
| 10.0 | 03'38" | 00:57'11" |
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