10.5 km | 01:10:01 | 06:41/km日期: 2019-11-30 07:18 - 平均心率: 172 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 12650 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'13" / 05'50" / 06'06" / 06'01" / 05'49" / 06'51" / 07'08" / 07'08" / 06'52" / 06'56" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'21") | 1001 / 1001 | 180 / 87 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2001 | 182 / 91 |
| 3 | | 06'17" (+00'19") | 1001 / 3003 | 181 / 87 |
| 4 | | 06'07" (+00'09") | 1001 / 4004 | 183 / 88 |
| 5 | | 06'11" (+00'13") | 1001 / 5006 | 183 / 88 |
| 6 | | 06'54" (+00'56") | 1001 / 6007 | 181 / 79 |
| 7 | | 07'25" (+01'27") | 1000 / 7007 | 179 / 75 |
| 8 | | 07'14" (+01'16") | 1001 / 8008 | 178 / 77 |
| 9 | | 06'59" (+01'01") | 1000 / 9009 | 178 / 80 |
| 10 | | 07'09" (+01'11") | 1001 / 10010 | 179 / 77 |
| 11 | | 07'08" (+01'10") | 464 / 10474 | 177 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'50" | 00:12'03" |
| 3 | 06'06" | 00:18'09" |
| 4 | 06'01" | 00:24'10" |
| 5 | 05'49" | 00:29'59" |
| 6 | 06'51" | 00:36'50" |
| 7 | 07'08" | 00:43'58" |
| 8 | 07'08" | 00:51'06" |
| 9 | 06'52" | 00:57'58" |
| 10 | 06'56" | 01:04'54" |
| 10.5 | 10'46" | 01:10'01" |
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