7.4 km | 00:52:51 | 07:10/km日期: 2014-08-07 22:03 - 地點: 屯門西鐵站 - 天氣: 微風 - 平均心率: 121 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'42" / 07'08" / 10'28" / 06'08" / 06'31" / 06'50" / 06'40" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'21") | 371 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'08" | 00:13'50" |
| 3 | 10'28" | 00:24'18" |
| 4 | 06'08" | 00:30'26" |
| 5 | 06'31" | 00:36'57" |
| 6 | 06'50" | 00:43'47" |
| 7 | 06'40" | 00:50'27" |
| 7.4 | 06'27" | 00:52'51" |
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