shengho 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

shengho 屏東
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4.1 km | 00:30:11 | 07:22/km

日期: 2014-08-08 00:51 - 地點: 淡水站→竹圍站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 07'10" / 09'00" / 06'45" / 06'37" / 07'24" /

回程的這段路上肚子又再滾一次，今晚真是不平靜，好累啊!!

8月累積里程 : 39.27 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1000.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 王惠英(依邦) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	09'00"	00:16'10"
3	06'45"	00:22'55"
4	06'37"	00:29'32"
4.1	07'03"	00:30'12"

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成績 : 01:07:05

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