12.4 km | 01:03:03 | 05:03/km日期: 2019-11-30 18:28 - 平均心率: 173 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'07" / 04'59" / 04'59" / 05'06" / 05'07" / 05'00" / 05'00" / 05'05" / 05'07" / 05'05" / 05'01" / 04'57" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'59" | 00:10'06" |
| 3 | 04'59" | 00:15'05" |
| 4 | 05'06" | 00:20'11" |
| 5 | 05'07" | 00:25'18" |
| 6 | 05'00" | 00:30'18" |
| 7 | 05'00" | 00:35'18" |
| 8 | 05'05" | 00:40'23" |
| 9 | 05'07" | 00:45'30" |
| 10 | 05'05" | 00:50'35" |
| 11 | 05'01" | 00:55'36" |
| 12 | 04'57" | 01:00'33" |
| 12.4 | 05'35" | 01:03'03" |
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