Claire Chiou 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Chiou 高雄
ID 143449

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9.2 km | 01:23:34 | 09:07/km

日期: 2019-12-01 06:49 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'33" / 08'24" / 09'41" / 09'04" / 08'41" / 10'28" / 08'09" / 08'24" / 10'10" / 13'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 36.47 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

郭郭和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'24"	00:16'57"
3	09'41"	00:26'38"
4	09'04"	00:35'42"
5	08'41"	00:44'23"
6	10'28"	00:54'51"
7	08'09"	01:03'00"
8	08'24"	01:11'24"
9	10'10"	01:21'34"
9.2	09'13"	01:23'31"

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