13.1 km | 01:15:16 | 05:43/km日期: 2019-12-01 06:32 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 13172 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'20" / 06'08" / 06'13" / 05'46" / 05'45" / 05'45" / 05'41" / 05'25" / 05'24" / 05'26" / 05'15" / 05'18" / 05'37" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 1000 | 185 / 83 |
| 2 | | 06'11" (+00'55") | 1001 / 2002 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'18" (+01'02") | 1002 / 3004 | 180 / 88 |
| 4 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 4004 | 167 / 104 |
| 5 | | 05'50" (+00'34") | 1001 / 5005 | 169 / 100 |
| 6 | | 05'45" (+00'29") | 1001 / 6007 | 170 / 101 |
| 7 | | 05'40" (+00'24") | 1001 / 7008 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 8009 | 172 / 105 |
| 9 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 9009 | 175 / 106 |
| 10 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 10009 | 175 / 105 |
| 11 | | 05'16" | 1002 / 11012 | 177 / 106 |
| 12 | | 05'19" (+00'03") | 1001 / 12013 | 176 / 106 |
| 13 | | 05'40" (+00'24") | 1003 / 13017 | 178 / 98 |
| 14 | | 05'32" (+00'16") | 117 / 13134 | 178 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.23 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2247.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'08" | 00:12'28" |
| 3 | 06'13" | 00:18'41" |
| 4 | 05'46" | 00:24'27" |
| 5 | 05'45" | 00:30'12" |
| 6 | 05'45" | 00:35'57" |
| 7 | 05'41" | 00:41'38" |
| 8 | 05'25" | 00:47'03" |
| 9 | 05'24" | 00:52'27" |
| 10 | 05'26" | 00:57'53" |
| 11 | 05'15" | 01:03'08" |
| 12 | 05'18" | 01:08'26" |
| 13 | 05'37" | 01:14'03" |
| 13.1 | 08'59" | 01:15'16" |
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