6.3 km | 00:27:04 | 04:19/km日期: 2014-08-08 07:03 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 04'39" / 04'17" / 04'17" / 04'15" / 04'15" / 04'18" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 257 / 6257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 253.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'17" | 00:08'56" |
| 3 | 04'17" | 00:13'13" |
| 4 | 04'15" | 00:17'28" |
| 5 | 04'15" | 00:21'43" |
| 6 | 04'18" | 00:26'01" |
| 6.3 | 04'08" | 00:27'05" |
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