5.5 km | 00:33:28 | 06:04/km日期: 2019-12-01 19:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'09" / 06'07" / 05'53" / 06'19" / 06'05" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+04'25") | 103 / 2103 |
| 4 | | 04'54" (+00'11") | 401 / 2504 |
| 5 | | 10'15" (+05'32") | 97 / 2602 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 401 / 3004 |
| 7 | | 10'22" (+05'39") | 98 / 3102 |
| 8 | | 05'06" (+00'23") | 400 / 3503 |
| 9 | | 10'32" (+05'49") | 100 / 3603 |
| 10 | | 05'27" (+00'44") | 398 / 4001 |
| 11 | | 09'24" (+04'41") | 95 / 4097 |
| 12 | | 04'56" (+00'13") | 401 / 4498 |
| 13 | | 08'46" (+04'03") | 104 / 4602 |
| 14 | | 05'42" (+00'59") | 399 / 5002 |
| 15 | | 10'32" (+05'49") | 96 / 5099 |
| 16 | | 04'43" | 400 / 5499 |
| 17 | | 01'13" | 6 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'07" | 00:12'16" |
| 3 | 05'53" | 00:18'09" |
| 4 | 06'19" | 00:24'28" |
| 5 | 06'05" | 00:30'33" |
| 5.5 | 05'47" | 00:33'29" |
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