Roger Lin ( 志銘 ) 2019/12/02 訓練日誌

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

6.0 km | 00:37:55 | 06:17/km

日期: 2019-12-02 07:33 - 地點: 中興大學 - 天氣: 冷冷的風 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" / 06'06" / 06'12" / 06'00" / 06'29" / 06'04" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'34"

(06'34")

06'38" (+00'36")

987 / 987

06'08"

(12'42")

06'05" (+00'03")

1007 / 1995

06'16"

(18'58")

06'11" (+00'09")

1011 / 3006

06'00"

(24'58")

06'02"

994 / 4000

06'29"

(31'27")

06'25" (+00'23")

1008 / 5009

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

留言

早上明顯感受到冷冷的溫度，節氣是大雪，開始有冬天的氣氛。

雖然我自己很怕冷，但是我認為節氣到哪裡，萬物生長就要按照該有節奏進行，夏收冬藏不就是這個道理嗎?

跑完收操後，記得注意保暖哦~😀

12月累積里程 : 126.02 km

母子鱷魚小綠競速跑鞋累積 : 1281.3 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, Judy 和其他 35 人說推

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蕭惠瑛新月開張愉快～
我沒有深藏不露啦，只因為走路辦事或上課，懶得穿布鞋，但外出拖又會有腳趾抓著拖鞋走的吃力，想說穿ㄚ拖會較輕鬆而已，但現在天氣變冷，好像買的不是時候🤗

2019-12-03 21:44 ·

2 個人推

Andy Lin 晚安！天冷注意保暖~

2019-12-03 23:04 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'06"	00:12'46"
3	06'12"	00:18'58"
4	06'00"	00:24'58"
5	06'29"	00:31'27"
6	06'04"	00:37'31"
6.0	05'35"	00:37'42"

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