10.0 km | 00:56:39 | 05:38/km日期: 2019-12-02 20:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 9398 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 06'26" / 05'50" / 05'20" / 05'13" / 06'44" / 05'47" / 05'17" / 05'04" / 05'07" / 05'16" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'20") | 1000 / 1000 | 167 / 92 |
| 2 | | 05'51" (+00'45") | 1002 / 2003 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'23" (+00'17") | 1001 / 3005 | 167 / 110 |
| 4 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 4006 | 168 / 113 |
| 5 | | 06'47" (+01'41") | 1001 / 5007 | 157 / 93 |
| 6 | | 05'49" (+00'43") | 1002 / 6009 | 160 / 106 |
| 7 | | 05'20" (+00'14") | 1001 / 7011 | 168 / 111 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8012 | 168 / 116 |
| 9 | | 05'07" (+00'01") | 1001 / 9013 | 168 / 115 |
| 10 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 10013 | 168 / 112 |
| 11 | | 05'03" | 33 / 10046 | 144 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'50" | 00:12'16" |
| 3 | 05'20" | 00:17'36" |
| 4 | 05'13" | 00:22'49" |
| 5 | 06'44" | 00:29'33" |
| 6 | 05'47" | 00:35'20" |
| 7 | 05'17" | 00:40'37" |
| 8 | 05'04" | 00:45'41" |
| 9 | 05'07" | 00:50'48" |
| 10 | 05'16" | 00:56'04" |
| 10.0 | 12'21" | 00:56'39" |
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