5.0 km | 00:30:14 | 06:02/km日期: 2019-12-02 22:47 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 139 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 06'13" / 06'03" / 06'14" / 06'04" / 05'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
341.34 km 
母子鱷魚 四代紫色 累積 :
427.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'03" | 00:12'16" |
| 3 | 06'14" | 00:18'30" |
| 4 | 06'04" | 00:24'34" |
| 5 | 05'37" | 00:30'11" |
| 5.0 | 05'05" | 00:30'14" |
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