9.1 km | 01:05:42 | 07:14/km日期: 2019-12-03 18:35 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 915 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'16" / 06'01" / 06'30" / 06'29" / 10'15" / 08'54" / 07'46" / 09'06" / 07'48" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+03'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 70 / 9070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'01" | 00:13'17" |
| 3 | 06'30" | 00:19'47" |
| 4 | 06'29" | 00:26'16" |
| 5 | 10'15" | 00:36'31" |
| 6 | 08'54" | 00:45'25" |
| 7 | 07'46" | 00:53'11" |
| 8 | 09'06" | 01:02'17" |
| 9 | 07'48" | 01:10'05" |
| 9.1 | 04'44" | 01:10'25" |
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