15.6 km | 01:36:24 | 06:10/km日期: 2019-12-04 18:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1129 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 05'52" / 06'16" / 06'04" / 05'56" / 06'08" / 06'12" / 05'52" / 06'12" / 06'32" / 06'12" / 06'12" / 06'32" / 06'08" / 06'48" / 05'56" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
315.68 km 
Ascis skysensor glide 4 wide 累積 :
1547.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'16" | 00:12'08" |
| 3 | 06'04" | 00:18'12" |
| 4 | 05'56" | 00:24'08" |
| 5 | 06'08" | 00:30'16" |
| 6 | 06'12" | 00:36'28" |
| 7 | 05'52" | 00:42'20" |
| 8 | 06'12" | 00:48'32" |
| 9 | 06'32" | 00:55'04" |
| 10 | 06'12" | 01:01'16" |
| 11 | 06'12" | 01:07'28" |
| 12 | 06'32" | 01:14'00" |
| 13 | 06'08" | 01:20'08" |
| 14 | 06'48" | 01:26'56" |
| 15 | 05'56" | 01:32'52" |
| 15.6 | 05'30" | 01:36'08" |
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