3.4 km | 00:18:49 | 05:32/km日期: 2019-12-04 19:57 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3352 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'45" / 05'31" / 05'35" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 | 168 / 117 |
| 2 | | 05'53" (+00'51") | 1003 / 2003 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'41" (+00'39") | 1002 / 3005 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'30" (+00'28") | 390 / 3396 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.91 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
797.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'31" | 00:10'16" |
| 3 | 05'35" | 00:15'51" |
| 3.4 | 07'28" | 00:18'49" |
留言 
