5.0 km | 00:25:56 | 05:09/km日期: 2019-12-05 05:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 4390 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 05'32" / 04'50" / 05'03" / 04'38" / 05'33" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'52") | 1000 / 1000 | 167 / 107 |
| 2 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 2001 | 172 / 118 |
| 3 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 3002 | 169 / 116 |
| 4 | | 04'40" | 1002 / 4004 | 175 / 121 |
| 5 | | 05'32" (+00'52") | 1003 / 5007 | 162 / 110 |
| 6 | | 07'29" (+02'49") | 17 / 5025 | 180 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'50" | 00:10'22" |
| 3 | 05'03" | 00:15'25" |
| 4 | 04'38" | 00:20'03" |
| 5 | 05'33" | 00:25'36" |
| 5.0 | 12'52" | 00:25'56" |
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