15.2 km | 01:37:50 | 06:26/km日期: 2019-12-04 16:23 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1120 Cal - 總步數: 16574 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 06'36" / 05'53" / 06'19" / 06'23" / 06'24" / 06'21" / 06'03" / 05'51" / 05'52" / 05'28" / 06'44" / 06'40" / 07'10" / 06'46" / 06'55" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'05") | 1001 / 1001 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'00" (+00'25") | 1001 / 2002 | 166 / 99 |
| 3 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 3002 | 166 / 94 |
| 4 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 4003 | 168 / 92 |
| 5 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 5003 | 169 / 91 |
| 6 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 6004 | 169 / 91 |
| 7 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 7005 | 173 / 95 |
| 8 | | 05'49" (+00'14") | 1001 / 8006 | 169 / 101 |
| 9 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 9007 | 171 / 97 |
| 10 | | 05'35" | 1002 / 10009 | 170 / 105 |
| 11 | | 06'56" (+01'21") | 1002 / 11011 | 169 / 85 |
| 12 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 12012 | 168 / 86 |
| 13 | | 07'11" (+01'36") | 1001 / 13014 | 168 / 82 |
| 14 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 14014 | 169 / 86 |
| 15 | | 06'55" (+01'20") | 1001 / 15016 | 168 / 85 |
| 16 | | 07'00" (+01'25") | 166 / 15182 | 164 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.42 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
349.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'53" | 00:12'29" |
| 3 | 06'19" | 00:18'48" |
| 4 | 06'23" | 00:25'11" |
| 5 | 06'24" | 00:31'35" |
| 6 | 06'21" | 00:37'56" |
| 7 | 06'03" | 00:43'59" |
| 8 | 05'51" | 00:49'50" |
| 9 | 05'52" | 00:55'42" |
| 10 | 05'28" | 01:01'10" |
| 11 | 06'44" | 01:07'54" |
| 12 | 06'40" | 01:14'34" |
| 13 | 07'10" | 01:21'44" |
| 14 | 06'46" | 01:28'30" |
| 15 | 06'55" | 01:35'25" |
| 15.2 | 13'11" | 01:37'50" |
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