7.1 km | 00:42:32 | 06:00/km日期: 2019-12-05 07:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'05" / 06'49" / 06'24" / 06'39" / 06'10" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'42" (+01'34") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'30" (+01'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'22" (+01'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'01" (+01'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'08" | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'04" (+02'56") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'34" (+02'26") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'44" (+01'36") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'02" (+02'54") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'23" (+03'15") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'55" (+01'47") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'46" (+01'38") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'33" (+02'25") | 500 / 7000 |
| 15 | | 03'53" | 68 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
16.11 km 
ADIDAS PureBOOST GO 累積 :
247.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'05" | 00:16'14" |
| 4 | 06'49" | 00:23'03" |
| 5 | 06'24" | 00:29'27" |
| 6 | 06'39" | 00:36'06" |
| 7 | 06'10" | 00:42'16" |
| 7.1 | 03'54" | 00:42'32" |
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