8.2 km | 00:55:14 | 06:42/km日期: 2019-12-05 20:47 - 地點: 方塊酥 - 天氣: 16度的要飄不飄雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'06" / 06'57" / 07'06" / 06'45" / 06'36" / 06'32" / 06'26" / 06'12" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'33") | 232 / 8232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.15 km 
美津濃 Rider21 累積 :
592.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'57" | 00:14'03" |
| 3 | 07'06" | 00:21'09" |
| 4 | 06'45" | 00:27'54" |
| 5 | 06'36" | 00:34'30" |
| 6 | 06'32" | 00:41'02" |
| 7 | 06'26" | 00:47'28" |
| 8 | 06'12" | 00:53'40" |
| 8.2 | 06'44" | 00:55'14" |
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