10.2 km | 01:02:01 | 06:03/km日期: 2019-12-05 19:03 - 總爬升: 463 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 11130 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 06'43" / 07'17" / 07'12" / 06'56" / 06'00" / 05'30" / 04'11" / 05'26" / 04'33" / 05'19" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+02'47") | 1000 / 1000 | 204 / 65 |
| 2 | | 07'29" (+02'47") | 1001 / 2001 | 197 / 67 |
| 3 | | 07'19" (+02'37") | 1007 / 3009 | 174 / 78 |
| 4 | | 07'11" (+02'29") | 1003 / 4012 | 171 / 81 |
| 5 | | 05'56" (+01'14") | 1013 / 5025 | 168 / 100 |
| 6 | | 04'42" | 1025 / 6051 | 173 / 122 |
| 7 | | 05'30" (+00'48") | 1004 / 7055 | 174 / 103 |
| 8 | | 04'47" (+00'05") | 1004 / 8060 | 172 / 120 |
| 9 | | 04'46" (+00'04") | 1001 / 9061 | 174 / 119 |
| 10 | | 05'34" (+00'52") | 1030 / 10092 | 171 / 104 |
| 11 | | 04'52" (+00'10") | 140 / 10232 | 166 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1775.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'17" | 00:14'00" |
| 3 | 07'12" | 00:21'12" |
| 4 | 06'56" | 00:28'08" |
| 5 | 06'00" | 00:34'08" |
| 6 | 05'30" | 00:39'38" |
| 7 | 04'11" | 00:43'49" |
| 8 | 05'26" | 00:49'15" |
| 9 | 04'33" | 00:53'48" |
| 10 | 05'19" | 00:59'07" |
| 10.2 | 12'27" | 01:02'01" |
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