4.3 km | 00:54:05 | 12:43/km日期: 2019-12-06 20:00 - 平均心率: 99 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 11'36" / 13'05" / 13'50" / 11'57" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'05" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'49" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'25" (+02'51") | 253 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 13'05" | 00:24'41" |
| 3 | 13'50" | 00:38'31" |
| 4 | 11'57" | 00:50'28" |
| 4.3 | 14'23" | 00:54'07" |
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