8.2 km | 00:36:35 | 04:28/km日期: 2019-12-08 09:13 - 平均心率: 186 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 7004 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 05'02" / 04'50" / 04'37" / 04'22" / 04'10" / 04'10" / 04'07" / 04'10" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'53") | 1003 / 1003 | 182 / 107 |
| 2 | | 04'51" (+00'41") | 1003 / 2006 | 186 / 110 |
| 3 | | 04'42" (+00'32") | 1002 / 3009 | 191 / 111 |
| 4 | | 04'25" (+00'15") | 1004 / 4013 | 193 / 116 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5013 | 195 / 122 |
| 6 | | 04'11" (+00'01") | 1004 / 6018 | 195 / 121 |
| 7 | | 04'12" (+00'02") | 1002 / 7020 | 193 / 122 |
| 8 | | 04'13" (+00'03") | 1002 / 8022 | 194 / 121 |
| 9 | | 04'37" (+00'27") | 136 / 8159 | 192 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.91 km 
NIKE ZOOM FLY 3 累積 :
479.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'50" | 00:09'52" |
| 3 | 04'37" | 00:14'29" |
| 4 | 04'22" | 00:18'51" |
| 5 | 04'10" | 00:23'01" |
| 6 | 04'10" | 00:27'11" |
| 7 | 04'07" | 00:31'18" |
| 8 | 04'10" | 00:35'28" |
| 8.2 | 06'59" | 00:36'35" |
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