林瑞銘 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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13.4 km | 01:36:21 | 07:10/km

日期: 2019-12-08 16:14 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'40" / 06'47" / 07'17" / 06'14" / 06'39" / 09'33" / 06'04" / 06'37" / 07'40" / 08'28" / 07'04" / 07'23" / 07'04" / 06'37" /

12月累積里程 : 125.20 km

母子鱷魚跟上來累積 : 902.6 km

GPX 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 劉慶瑞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'47"	00:13'27"
3	07'17"	00:20'44"
4	06'14"	00:26'58"
5	06'39"	00:33'37"
6	09'33"	00:43'10"
7	06'04"	00:49'14"
8	06'37"	00:55'51"
9	07'40"	01:03'31"
10	08'28"	01:11'59"
11	07'04"	01:19'03"
12	07'23"	01:26'26"
13	07'04"	01:33'30"
13.4	06'37"	01:36'21"

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