無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

21.0 km | 01:49:40 | 05:13/km

日期: 2014-08-10 16:36 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1644 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'49" / 04'59" / 05'06" / 05'03" / 04'52" / 05'12" / 05'17" / 05'11" / 05'07" / 05'13" / 05'14" / 05'15" / 05'16" / 05'13" / 05'12" / 05'13" / 05'09" / 05'15" / 05'13" / 05'04" / 04'54" / 63'05" /

嘉義

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

·

昨天感動依然在
雨後涼爽的天氣
帶著那一份感動
意外的跑出半馬
我愛蘭潭跑跑部

8月累積里程 : 278.61 km

XT 上傳 | 10 years ago

愛漫跑, Pei Han 和其他 54 人說推

·

觀看另 2 則留言

大金魚精兵大，水啦~

2014-08-11 10:36 ·

1 個人推

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 金魚大，甘蝦啦！

2014-08-11 11:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	04'59"	00:10'48"
3	05'06"	00:15'54"
4	05'03"	00:20'57"
5	04'52"	00:25'49"
6	05'12"	00:31'01"
7	05'17"	00:36'18"
8	05'11"	00:41'29"
9	05'07"	00:46'36"
10	05'13"	00:51'49"
11	05'14"	00:57'03"
12	05'15"	01:02'18"
13	05'16"	01:07'34"
14	05'13"	01:12'47"
15	05'12"	01:17'59"
16	05'13"	01:23'12"
17	05'09"	01:28'21"
18	05'15"	01:33'36"
19	05'13"	01:38'49"
20	05'04"	01:43'53"
21	04'54"	01:48'47"
21.0	63'05"	01:49'40"

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