8.0 km | 00:40:26 | 05:02/km日期: 2019-12-09 18:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 04'47" / 04'53" / 04'51" / 05'06" / 04'56" / 05'00" / 05'32" / 05'15" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 8000 / 8000 |
| 2 | | 05'06" (+00'04") | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
291.94 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
411.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'53" | 00:09'40" |
| 3 | 04'51" | 00:14'31" |
| 4 | 05'06" | 00:19'37" |
| 5 | 04'56" | 00:24'33" |
| 6 | 05'00" | 00:29'33" |
| 7 | 05'32" | 00:35'05" |
| 8 | 05'15" | 00:40'20" |
| 8.0 | 05'07" | 00:40'27" |
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