14.5 km | 01:19:04 | 05:28/km日期: 2019-12-09 20:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 924 Cal - 總步數: 13412 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 06'02" / 05'27" / 05'40" / 05'22" / 05'27" / 05'20" / 05'26" / 05'28" / 05'22" / 05'18" / 05'15" / 05'15" / 05'14" / 05'02" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'02") | 1001 / 1001 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 2001 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'41" (+00'38") | 1002 / 3003 | 169 / 103 |
| 4 | | 05'26" (+00'23") | 1002 / 4005 | 169 / 108 |
| 5 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 5005 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 6006 | 169 / 110 |
| 7 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 7006 | 169 / 107 |
| 8 | | 05'30" (+00'27") | 1002 / 8009 | 169 / 107 |
| 9 | | 05'25" (+00'22") | 1001 / 9010 | 170 / 107 |
| 10 | | 05'20" (+00'17") | 1002 / 10013 | 170 / 110 |
| 11 | | 05'18" (+00'15") | 1002 / 11016 | 169 / 111 |
| 12 | | 05'18" (+00'15") | 1001 / 12017 | 171 / 110 |
| 13 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 13018 | 169 / 111 |
| 14 | | 05'03" | 1001 / 14020 | 170 / 115 |
| 15 | | 05'55" (+00'52") | 441 / 14461 | 161 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'27" | 00:11'29" |
| 3 | 05'40" | 00:17'09" |
| 4 | 05'22" | 00:22'31" |
| 5 | 05'27" | 00:27'58" |
| 6 | 05'20" | 00:33'18" |
| 7 | 05'26" | 00:38'44" |
| 8 | 05'28" | 00:44'12" |
| 9 | 05'22" | 00:49'34" |
| 10 | 05'18" | 00:54'52" |
| 11 | 05'15" | 01:00'07" |
| 12 | 05'15" | 01:05'22" |
| 13 | 05'14" | 01:10'36" |
| 14 | 05'02" | 01:15'38" |
| 14.5 | 07'25" | 01:19'04" |
留言 
展開計圈分析
