10.1 km | 01:04:16 | 06:21/km日期: 2019-12-09 14:16 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 47%
Pace: 07'50" / 06'20" / 05'51" / 06'11" / 06'25" / 06'53" / 05'52" / 06'25" / 06'01" / 06'01" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 435.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'20" | 00:14'10" |
| 3 | 05'51" | 00:20'01" |
| 4 | 06'11" | 00:26'12" |
| 5 | 06'25" | 00:32'37" |
| 6 | 06'53" | 00:39'30" |
| 7 | 05'52" | 00:45'22" |
| 8 | 06'25" | 00:51'47" |
| 9 | 06'01" | 00:57'48" |
| 10 | 06'01" | 01:03'49" |
| 10.1 | 04'37" | 01:04'17" |
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