Umin (巫明) 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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4.1 km | 00:39:19 | 09:33/km

日期: 2019-12-10 17:01 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 09'48" / 08'52" / 08'48" / 09'18" / 18'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'43" (+00'57")

998 / 998

2

08'48"

(18'31")

08'47" (+00'01")

1000 / 1998

3

08'46"

(27'17")

08'46"

999 / 2997

4

09'29"

(36'46")

09'24" (+00'38")

1007 / 4004

5

01'59"

(38'45")

18'36" (+09'50")

106 / 4111

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

12月累積里程 : 86.84 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15495.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

Jt Yang , 陳嘉忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	08'52"	00:18'40"
3	08'48"	00:27'28"
4	09'18"	00:36'46"
4.1	17'50"	00:38'45"

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成績 : 05:56:41

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